קעטאָגעניק דיעטע און וויטאַמין די מאַטאַבאַליזאַם: וואָס טאָן מיר וויסן
עסטימאַטעד לייענען צייט: 6 מינוט
א רעצענזיע געקומען אויס טאן זייַן בעסטער צו פאָרשן די יפעקס פון קעטאָגעניק דיייץ אויף וויטאַמין די. זייַענדיק אַ ריזיק פאָכער פון ביידע; איך געדאַנק עס וואָלט מאַכן אַ טשיקאַווע בלאָג פּאָסטן און ביישטייערן צו מיין ציל פון איר וויסן אַלע די וועגן איר קענען פילן בעסער.
הקדמה
אין דעם וויסנשאפטלעכע רעצענזיע, פארעפנטלעכט אין דעצעמבער 2022, עטלעכע עקספּערץ גראָבן טיף אין ינטערווענטיאָן שטודיום און אנדערע סיבות וואָס קען ווירקן די קשר צווישן קעטאָגעניק דיייץ און וויטאַמין די. זיי אפילו גענומען אַ קוק אין דזשין-נוטריאַנט ינטעראַקשאַנז! אַזוי איך וועל אַנפּאַק וואָס זיי געפֿונען אַזוי איר קענען בעסער פֿאַרשטיין ווי אַ קעטאָגעניק דיעטע קען השפּעה דיין וויטאַמין די סטאַטוס.
די ריסערטשערז געפונען פינף שטודיום דורכגעקאָכט אין געזונט אַדאַלץ, איינער אין סאַבדזשעקץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, און זיבן אין סאַבדזשעקץ מיט עפּילעפּסי וואָס אַססעססעד די לעוועלס פון וויטאַמין די פֿאַר און נאָך ינטערווענטיאָן. וואָס האָבן זיי געפונען? דאָ איז אַ קיצער פֿאַר דיין קאַנוויניאַנס! ⬇️
קעטאָנעס
ערשטער, מיר דאַרפֿן צו באַקענען עטלעכע פון די טערמינען געניצט אין דעם טייל פון די מחבר 'רעצענזיע. לאָזן מיר באַקענען איר צו 25 (אָה) ד און 1,25 (אָה) 2 ד. עס וועט מאַכן לייענען דעם טייל גרינגער צו פֿאַרשטיין.
25(אָה)ד איז די אַבריווייישאַן פֿאַר 25-כיידראָקסיוויטאַמין די. עס איז אַ בלוט פּראָבע געניצט צו מעסטן די מדרגה פון וויטאַמין די אין דיין גוף. ווען וויטאַמין די איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף, עס איז קאָנווערטעד אין 25-כיידראָקסיוויטאַמין די (25(אָה)ד), וואָס איז די הויפּט סערקיאַלייטינג פאָרעם פון וויטאַמין די אין די בלוט. מעסטן די מדרגה פון 25 (אָה) ד אין די בלוט איז געהאלטן דער בעסטער וועג צו אַססעסס אַ מענטש 'ס וויטאַמין די סטאַטוס.
1,25(אָה)2ד איז די אַבריווייישאַן פֿאַר 1,25-דיהידראָקסיוויטאַמין די. עס איז די אַקטיוו פאָרעם פון וויטאַמין די וואָס איז געשאפן אין דעם גוף דורך אַ סעריע פון מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז וואָס אַרייַנציען די לעבער און קידניז. 1,25 (אָה) 2 ד איז אַ האָרמאָנע וואָס העלפּס רעגולירן די לעוועלס פון קאַלסיום און פאָספאָרוס אין דעם גוף, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג געזונט ביינער.
ניט ענלעך 25 (אָה) ד, וואָס איז געהאלטן דער בעסטער מאַרקער פֿאַר קוילעלדיק וויטאַמין די סטאַטוס, 1,25 (אָה) 2 ד לעוועלס זענען יוזשאַוואַלי געמאסטן צו אָפּשאַצן זיכער מעדיציניש טנאָים וואָס ווירקן קאַלסיום און ביין מאַטאַבאַליזאַם, אַזאַ ווי רענאַל דורכפאַל, היפּערפּאַראַטהיראָידיסם, און עטלעכע זעלטן גענעטיק דיסאָרדערס.
וואָס זיי געפונען איז אַז טכילעס, נידעריק לעוועלס פון וויטאַמין די זענען אָפט באמערקט אין קעטאָגעניק דיעט פּאַטיענץ, אָבער סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען פאַרגרעסערן וויטאַמין די לעוועלס. די פּראָדוקציע פון קעטאָנע ללבער דורך די קעטאָגעניק דיעטע קריייץ אַ אַסידיק סוויווע וואָס קענען ינאַקטיווייט לעבער און ניר כיידראָקסילאַסע, פּרעווענטינג די קאַנווערזשאַן פון וויטאַמין די צו זיין אַקטיוו פאָרעם. א הידראָקסילאַסע איז אַן ענזיים וואָס מוסיף אַ הידראָקסיל גרופּע (-אָה) צו אַ סאַבסטרייט מאַלאַקיול, וואָס איז אַ וויכטיק שריט אין פילע בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, אַזאַ ווי וויטאַמין די קאַנווערזשאַן.
די מחברים דיסקוטירן אַסידאָסיס ריזאַלטינג פון די פּראָדוקציע פון קעטאָנע ללבער וואָס קענען פאַרמינערן די וויטאַמין די ביינדינג פּראָטעין, רידוסינג די סומע פון סערקיאַלייטינג אַקטיוו וויטאַמין די. 25 (אָה) 1,25 ד איז דיקריסט, סאַגדזשעסטינג אַ ווירקונג פון די KD אויף הידראָקסילאַסע. אָבער עס איז געווען באמערקט אַז 2 (אָה) 1,25 ד האט אַ קורץ האַלב-לעבן און קען נישט זיין אַ פאַרלאָזלעך אינדעקס פון וויטאַמין די סטאַטוס.
און ביטע טאָן אַז אַ רעכט דורכגעקאָכט קעטאָגעניק דיעטע טוט נישט פּראָדוצירן אַ כראָניש שטאַט פון אַסידאָסיס.
מאַקראָנוטריענץ
מענטשן אויף קעטאָגעניק דיייץ טענד צו פאַרנוצן מער הויך-פעט פודז, וואָס קענען פירן צו אַ געוואקסן דייאַטערי ינטייק פון וויטאַמין די און העכער לעוועלס פון סערקיאַלייטינג וויטאַמין די. איין אָבסערוואַטיאָנאַל לערנען זיי עוואַלואַטעד געפונען אַז סאַבדזשעקץ נאָכגיין אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט / הויך-פעט דיעטע האט באטייטיק העכער לעוועלס פון 25 (אָה) ד קאַמפּערד מיט יענע אויף אַ מזרח אייראפעישער דיעטע.
פאַטי אַסאַדז אין די דיעטע קענען אויך ינטעראַקט מיט טשאָלעקאַלסיפעראָל אין ינטעסטאַנאַל אַבזאָרפּשאַן, און וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן איז מער עפעקטיוו ווען געגעבן מיט הויך-פעט מילז. בייל אַסאַדז, געוואקסן נאָך פעט קאַנסאַמשאַן, האָבן שוין געמאלדן צו אַקטאַווייט וויטאַמין די ראַסעפּטערז.
דייאַטערי ינטייק פון אנדערע מאַקראָנוטריענץ, אַזאַ ווי פּראָטעין, קען אויך ווירקן שליסל מעטאַבאַליק ענזימעס פון וויטאַמין די. אָבער, קיין דאַטן דערווייַל עקסיסטירן פֿאַר די יפעקץ פון קעטאָגעניק דיייץ אויף די שליסל מעטאַבאַליק ענזימעס.
וואָג לאָס
אין אַלע שטודיום וואָס האָבן אַססעססעד די יפעקץ פון קעטאָגעניק דיייץ (KDs) אויף וויטאַמין די אין געזונט סאַבדזשעקץ, וואָג אָנווער איז געווען פאָרשטעלן, וואָס קען האָבן אַבסקיורד די נעץ יפעקץ פון די קעטאָגעניק דיייץ.
זיי געפונען בלויז איין לערנען וואָס קאַמפּערד די יפעקץ פון אַ KD קעגן אן אנדער וואָג-אָנווער דיעטע (מעדיטערראַנעאַן דיעטע) אויף סערקיאַלייטינג 25 (אָה) ד. און אין דעם לערנען, נאָך וואָג אָנווער דורך אַ זייער נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט קעטאָגעניק דיעט (VLCKD), די סערום 25 (אָה) ד קאַנסאַנטריישאַנז געוואקסן באטייטיק, בשעת נאָך די מעדיטערראַנעאַן דיעטע, די פאַרגרעסערן אין וויטאַמין די איז נישט סטאַטיסטיש באַטייטיק.
האָרמאָנאַל
דער טייל איז טשיקאַווע און פארדינט עטלעכע קאָנטעקסט ווייַל איך טאָן ניט טראַכטן עס איז גענוג דיסקאַסט. אַזוי איך וועל טאָן עטלעכע דערקלערן אין אַ שריט-פֿאַר-שריט שטייגער. איר וועט נישט וועלן צו פאַרפירן צו פֿאַרשטיין דעם קילן טייל!
די קעטאָגעניק דיעטע (KD) איז באַוווסט צו פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.
ינסולין איז אַ האָרמאָנע וואָס רעגיאַלייץ בלוט צוקער לעוועלס און איז געמאלדן צו האָבן יפעקץ אויף ביין געזונט און וויטאַמין די מאַטאַבאַליזאַם.
ינסולין איז געוויזן צו אַראָפּרעגולירן פיבראָבלאַסט גראָוט פאַקטאָר 23 (FGF23), וואָס איז געשאפן דורך ביין סעלז און פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין רענאַל פאַספייט און וויטאַמין די מאַטאַבאַליזאַם.
FGF23 איז אַ האָרמאָנע אַז פיזיאַלאַדזשיקלי ינכיבאַץ α-כיידראָקסילאַסע, אַן ענזיים פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַנווערטינג וויטאַמין די אין זיין אַקטיוו פאָרעם. עס דיקריסאַז די פאָרמירונג פון אַקטיוו וויטאַמין די.
דעריבער, העכער לעוועלס פון FGF23 קענען פירן צו נידעריקער לעוועלס פון אַקטיוו וויטאַמין די.
זינט ינסאַלאַן קענען אַראָפּרעגולירן FGF23, ינקריסינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי דורך אַ קעטאָגעניק דיעטע קען פירן צו רידוסט לעוועלס פון FGF23 און פּאָטענציעל ינקריסאַז אין הידראָקסילאַטעד (אַקטיוו פאָרעם) וויטאַמין די.
דאָס וואָלט פֿאָרשלאָגן אַז קעטאָגעניק דיייץ קען אַקשלי האָבן אַ positive פּראַל אויף וויטאַמין די מאַטאַבאַליזאַם.
גוט מיקראָביאָמע
קעטאָגעניק דיייץ זענען פארגעלייגט צו מאָדולירן די קישקע מיקראָביאָטאַ דורך דיקריסינג די זעט פון פירמיקוטעס און ינקריסינג די זעט פון באַקטעראָידעטעס און מייקראָוביאַל דייווערסיטי.
דאָס קען האָבן ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר וויטאַמין די מאַטאַבאַליזאַם, ווייַל עס איז זאָגן אַז פּראָביאָטיקס קענען פאַרגרעסערן סערקיאַלייטינג וויטאַמין די לעוועלס און ווירקן פּראָטעין לעוועלס פון וויטאַמין די טראַנספּאָרטערס, דערמיט פּראַמאָוטינג זייַן אַבזאָרפּשאַן.
די מחברים האָבן געמאלדן אַז עס איז טאַקע נישט גענוג זאָגן וועגן ווי ענדערונגען אין די קישקע מיקראָביאָמע אויף די קעטאָגעניק דיעטע קען ווירקן וויטאַמין די לעוועלס.
איינער גייט אויף דעם! איך וויל וויסן! און אין דער דערווייל, מיר וועלן פאָרזעצן צו לערנען אַלע די וועגן וואָס מיר קענען פילן בעסער. לאָמיר פאָרזעצן לערנען וואָס מיר קענען פֿון דעם ויסגעצייכנט רעצענזיע!
גענעס
צוזאמען מיט ינווייראַנמענאַל סיבות, גענעטיק ווערייישאַנז אין גענעס ימפּלאַקייטיד אין קאַלעסטעראַל סינטעז, כיידראַקסיליישאַן און וויטאַמין די אַריבערפירן קענען ווירקן וויטאַמין די לעוועלס.
א גענעטיק סנפּ (איין נוקלעאָטידע פּאָלימאָרפיסם) איז אַ פּראָסט טיפּ פון גענעטיק ווערייישאַן וואָס ינוואַלווז אַ איין נוקלעאָטידע ענדערונג אין די דנאַ סיקוואַנס פון אַ דזשין. דאָס קען ווירקן ווי גוט מיר קראָם, אַריבערפירן אָדער גער מיקראָנוטריענץ אין ביאָאַוואַילאַבלע פארמען.
זייער רעצענזיע פון דער פאָרשונג יידענאַפייד 35 גענעס און עטלעכע סנפּס פֿאַרבונדן מיט וויטאַמין די לעוועלס, סאַגדזשעסטינג אַז גענעטיק ווערייישאַנז קענען טוישן יחיד רעספּאָנסעס צו קעטאָגעניק דיייץ.
דאָס איז אַ טייל פון וואָס אין מיין מאַרך נעפּל רעקאָווערי פּראָגראַם, איך לערנען מענטשן ווי צו טאָן אַ נוטריגענאָמיקס אַנאַליסיס אַזוי זיי קענען פּערסאַנאַלייז זייער סופּפּלעמענטאַטיאָן פון וויטאַמין די און אנדערע וויכטיק נוטריאַנץ דארף פֿאַר אָפּטימאַל מאַרך געזונט.
סאָף
אַזוי דאָס איז געווען אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע. וואָלט איר ווי צו וויסן די דנאָ שורה?
דא איז עס. אין די מערהייַט פון שטודיום, ינקריסאַז אין סערקיאַלייטינג וויטאַמין די זענען געמאלדן.
קוק עס זיך אין די באַווייַזן אויב איר זענט אינטערעסירט!
רעפֿערענצן
Detopoulou, P., Papadopoulou, SK, Voulgaridou, G., Dedes, V., Tsoumana, D., Gioxari, A., … & Panoutsopoulos, GI (2022). קעטאָגעניק דיעטע און וויטאַמין די מאַטאַבאַליזאַם: אַ רעצענזיע פון עווידענסע. מעטאַבאָליטעס, 12(קסנומקס), קסנומקס. https://doi.org/10.3390/metabo12121288