ברוכים הבאים צו mentalhealthketo.com
איך בין אַ יקספּיריאַנסט לייסאַנסט מענטאַל געזונט קאָונסעלאָר וואָס איז לייַדנשאַפטלעך וועגן רידוסינג סייקיאַטריק און נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס מיט שטאַרק דייאַטערי ינטערווענטשאַנז. (וועגן מיר)
וואָלט איר ווי צו פּלאַן מיר ווי אַ פּאָדקאַסט גאַסט? איר קענען געפֿינען מיר דאָ אויף פּאָדמאַטטש.
איר קענען לייענען פאַל שטודיום פון קלייאַנץ וואָס האָבן געוויינט די קעטאָגעניק דיעטע אָדער אנדערע נוטרישאַנאַל טהעראַפּיעס דאָ.
ביטע אָפּשאַצונג די קעטאָ פֿאַר גייַסטיק געזונט אָפּלייקענונג, פּריוואַטקייט פּאָליטיק און תּנאָים פון דינסט
קעטאָגעניק דיייץ זענען מעטאַבאַליק טעראַפּיע פֿאַר גייַסטיק קראַנקייַט און נוראַלאַדזשיקאַל ישוז. פּיר-ריוויוד פאַל שטודיום זענען ארויס אין דער פאָרשונג ליטעראַטור וואָס ווייַזן סטרייקינג יפעקץ אין סימפּטאָם רעדוקציע. עטלעכע ראַנדאַמייזד-קאַנטראָולד טריאַלס (RCTs) האָבן פארגעקומען און מער זענען געשעעניש פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון גייַסטיק ילנאַסיז און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס.
וואס איך טו.
מיט פילע יאָרן פון דערפאַרונג פּראַוויידינג ביכייוויעראַל, קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל, און דיאַלעקטיקאַל נאַטור טעראַפּיע, איך בין געזונט פּאַזישאַנד צו אַרוישעלפן מיט די עמאָציאָנעל און ביכייוויעראַל ענדערונגען ינוואַלווד אין די היילונג פּראָצעס. איך האָבן נאָך פּאָסט-גראַדואַטע מדרגה בילדונג אין פאַנגקשאַנאַל דערנערונג און ספּאַסיפיקלי אין טעראַפּיוטיק קאַרבאָוכיידרייט ריסטריקשאַן ווי אַ מענטאַל געזונט ינטערווענטיאָן. איך אַרבעט מיט מענטשן וואָס ווילן צו נוצן קעטאָגעניק דיייץ צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס.
וויאזוי עס ארבעט.
איך האָבן לימיטעד יחיד סעשאַנז און העלפֿן רובֿ מענטשן ניצן אַן אָנליין פּראָגראַם ווען מעגלעך. ניצן טעלעהיילטה איך וואָלט טרעפן מיט איר ינדיווידזשואַלי און מיר וועלן ויספאָרשן וואָס מדרגה פון דייאַטערי ענדערונג מאכט די מערסט זינען פֿאַר דיין באַזונדער צושטאַנד און צילן.
אויב איר טאָן טעלעהיילט פון וואַשינגטאָן שטאַט, איר קען זיין ביכולת צו נוצן דיין פאַרזיכערונג בענעפיץ פֿאַר אונדזער סעשאַנז. אויב איר זענט אַרויס פון וואַשינגטאָן שטאַט, איך בין צופרידן צו טאָן פּערזענלעך קאַנסאַלטיישאַנז מיט איר צו דיין גאָולז.
וואָס כאַפּאַנז
מיר ויספאָרשן וואָס דייאַטערי ענדערונגען מאַכן די מערסט זינען פֿאַר איר און העלפֿן איר מאַכן די נאַטוראַל און עסנוואַרג ברירות. דיין צושטאַנד אָדער סימפּטאָמס קען נישט דאַרפֿן אַ קעטאָגעניק דיעטע. אויב דאָס איז דער פאַל, מיר וועלן ויספאָרשן אנדערע נוטרישאַנאַל אָפּציעס אָדער וועגן פון עסן וואָס העלפּס איר פילן דיין בעסטער.
דייאַטערי ענדערונגען האָבן די מאַכט צו פֿאַרבעסערן נעוראָטראַנסמיטטער ימבאַלאַנסיז, מאַרך ענערגיע און פונקציאָנירן און אפילו העלפֿן דיין מאַרך היילן און מאַכן נייַע קאַנעקשאַנז. די טייפּס פון דייאַטערי ענדערונגען האָבן שוין געזען צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון אַלזשעימער ס קרענק, דעפּרעסיע, PTSD, בייפּאָולער דיסאָרדער, סטשיזאָפרעניאַ און דייַגעס דיסאָרדערס.
שטיצן אין דער פאָרשונג ליטעראַטור יגזיסץ פֿאַר די נוצן פון קעטאָגעניק דיייץ מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון נוראַלאַדזשיקאַל און סייקיאַטריק טנאָים. פּיר-ריוויוד מענטש פאַל שטודיום און עטלעכע קליניש טריאַלס. אנדערע צייטונגען ויספאָרשן די בייאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז ינוואַלווד.
ויספאָרשן די קעטאָ פֿאַר גייַסטיק געזונט בלאָג or מיטל בלאַט צו לערנען מער. אָדער איר קענען לערנען מער וועגן מיר.
ווייַל איר האָט די רעכט צו וויסן אַלע די וועגן וואָס איר קענען פילן בעסער.
אַרייַן דיין E- בריוו אונטן צו זיין נאָוטאַפייד פון אַפּערטונאַטיז צו אַרבעטן מיט מיר צו לערנען ווי צו מייַכל דיין מאַרך נעפּל און ראַטעווען דיין שטימונג און קאַגניטיוו פונקציע.