קעטאָגעניק דיייץ מייַכל גייַסטיק קראַנקייַט
בהב (אַ קעטאָנע טיפּ) פּראַמאָוץ נעוראָטראַנסמיטטער וואָג וואָס האט נעוראָפּראָטעקטיוו יפעקץ. א דיעטע מיט נידעריק קאַרבאָוכיידרייץ ריזאַלווז היפּערגליסעמיאַ, וואָס איז באַוווסט צו פּראָדוצירן ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס. קעטאָגעניק דיייץ זענען אַמייזינג פֿאַר גייַסטיק געזונט און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס ווייַל פון זייער פיייקייט צו רעדוצירן כראָניש אָנצינדונג און אָקסידאַטיווע דרוק.
נעוראָפּראָטעקטיוו יפעקץ פון די קעטאָגעניק דיעטע וועט פירן צו:
- רידוסט אַוואַנסירטע גלייקיישאַן סוף פּראָדוקטן (AGEs)
- רעדוקציע פון ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס
- רעדוקציע פון פריי ראַדאַקאַלז אין דעם מאַרך
- רידוסט שעדיקן צו בלוט מאַרך שלאַבאַן
- הויפּט סטרוקטור וואָס אָפפערס שוץ פֿאַר דעם מאַרך
- רידוסט אַטראָפי פון די היפּפּאָקאַמפּוס
- קריטיש פֿאַר לערנען, עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס, זכּרון פאָרמירונג און סטאָרידזש
- ופּרעגולאַטיאָן פון ענדאָגענאָוס גלוטאַטהיאָנע פּראָדוקציע
- שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט!
איר האָבן צו געבן דיין מאַרך וואָס עס דאַרף צו אַרבעטן בעסער אויב איר ווילן צו מייַכל גייַסטיק קראַנקייַט און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס. קעטאָגעניק דיייץ זענען שטאַרק מענטאַל געזונט ינטערווענטשאַנז.
קוק אין טייל 1 און טייל 2 פון דער זעלביקער בלאָג סעריע צו לערנען מער וועגן ווי קעטאָגעניק דיייץ קענען מייַכל גייַסטיק קראַנקייַט און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס! פילע מער אינפֿאָרמאַציע וועגן די יו קעטאָ בלאָג פון גייַסטיק געזונט, ווו איר קענען אַנטדעקן מער בענעפיץ פון די קעטאָ דיעטע פֿאַר גייַסטיק געזונט.
ווי וואָס איר לייענען אויף דעם בלאָג? ווילן צו לערנען וועגן אַפּקאַמינג וועבינאַרס, קאָרסאַז און אפילו אָפפערס וועגן שטיצן און ארבעטן מיט מיר צו דיין וועללנעסס גאָולז? צייכן אַרויף!
זוכן פֿאַר אַ דיאַגנאָסיס פון גייַסטיק געזונט אין די דנאָ פון דעם פּאָסטן צו לערנען מער וועגן די נוצן פון אַ קעטאָגעניק דיעטע ווי אַ פּאָטענציעל באַהאַנדלונג.
רעפֿערענצן
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410
https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/the-antioxidant-myth
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x
קסנומקס באַמערקונגען