ווי צו פאַרריכטן נעוראָינפלאַממאַטיאָן און היילן דיין דעפּרעסיע - ביילאגעס אויב איר נאָר געקומען פֿון דעם בלאָג פּאָסטן נעוראָינפלאַממאַטיאָן און דעפּרעסיע, איר קען פרעגן וואָס קענען איר טאָן צו רעדוצירן עס. דעם בלאָג פּאָסטן וועט גיין איבער עטלעכע פון די בעסטער ביילאגעס פֿאַר דעפּרעסיע, טאַרגעטעד ספּאַסיפיקלי צו רעדוצירן אָנצינדונג און העלפן גרינגער מאַכן דיין סימפּטאָמס.געדויערן לייענען "ווי צו פאַרריכטן נעוראָינפלאַממאַטיאָן און היילן דיין דעפּרעסיע - ביילאגעס"
נעוראָינפלאַממאַטיאָן און דעפּרעסיע
נעוראָינפלאַממאַטיאָן און דעפּרעסיע די פֿאַרבינדונג צווישן דעפּרעסיע און נעוראָינפלאַממאַטיאָן איז געלערנט פֿאַר פילע יאָרן. און נאָך טרעאַטינג נעוראָינפלאַממאַטיאָן אין דעפּרעסיע איז נישט געדאַנק פון ווי אַ ערשטיק ציל פון ינטערווענטיאָן. אונדזער געזעלשאַפט האלט טריינג צו מייַכל דעפּרעסיע מיט פאַרמאַסוטיקאַלז. און כאָטש זיי קענען העלפֿן פילע מענטשן, עס זענען פּאַפּיאַליישאַנז פון מענטשן וואָס ליידן פון דעפּרעסיעגעדויערן לייענען "נעוראָינפלאַממאַטיאָן און דעפּרעסיע"
קעטאָ אויף אַ בודזשעט פֿאַר גייַסטיק געזונט
איך טאָן ניט יוזשאַוואַלי שרייַבן אַרטיקלען וועגן ווי צו טאָן קעטאָגעניק דיייץ. אָבער פֿאַר דעם טעמע, איך וועל מאַכן אַ ויסנעם. עס איז איינער פון די הויפּט פירז איך הערן פון קלייאַנץ וואָס באַטראַכטן באַשטימען צו אַ קעטאָגעניק דיעטע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון זייער גייַסטיק קראַנקייַט, און עס פארדינט טויגן דיסקוסיע. הקדמה פילע מענטשן זענען נערוועזגעדויערן לייענען "קעטאָ אויף אַ בודזשעט פֿאַר גייַסטיק געזונט"
צי איך דאַרפֿן הילף מיט קעטאָ אויב איך האָבן אַ גייַסטיק קראַנקייַט?
ענדערונגען אין דיעטע קענען זיין שווער און טשאַלאַנדזשינג אפילו פֿאַר מענטשן וואָס טאָן ניט ידענטיפיצירן ווי אַ גייַסטיק קראַנקייַט. עס זענען פילע סיבות איר קען נוץ פון פאַכמאַן הילף יבערגאַנג צו אַ קעטאָגעניק דיעטע און פילע פאַרשידענע מינים פון פּראָפעססיאָנאַלס וואָס קענען העלפֿן איר. עטלעכע פון די אַרייַננעמען קעטאָגעניק נוטרישאַניס, קעטאָגעניק דייאַטישאַנז,געדויערן לייענען "צי איך דאַרפֿן הילף צו טאָן קעטאָ אויב איך האָבן אַ גייַסטיק קראַנקייַט?"
3 סיבות איר זענט דערשלאָגן און וואָס קעטאָ קענען פאַרריכטן זיי
דערשלאָגן און וואָס קעטאָ קענען פאַרריכטן זיי יאָ, דיין לעבן קען זיין סופּער סטרעספאַל. איר קען האָבן עטלעכע זיך-שאַצן ישוז וואָס מאַכן איר טרויעריק, און איר מיסטאָמע דאַרפֿן עטלעכע טעראַפּיע. אבער דעפּרעסיע איז נישט בלויז אַ פסיכאלאגישן דערשיינונג. איר קענען מייַכל אַנדערלייינג גשמיות סיבות פון דעפּרעסיע. און עס זענען וועגן צו טאָן עס אָןגעדויערן לייענען "3 סיבות איר זענט דערשלאָגן און וואָס קעטאָ קענען פאַרריכטן זיי"
קעטאָגעניק דיייץ פֿאַר אַדהד
קעטאָגעניק דיייץ פֿאַר ADHD קענען קעטאָ הילף ADHD? קעטאָגעניק דיייץ קענען העלפן ADHD דורך טרעאַטינג עטלעכע געביטן פון אַנדערלייינג פּאַטאַלאַדזשי יידענאַפייד ווי קאָזינג סימפּטאָמס. די געביטן אַרייַננעמען גלוקאָוס היפּאָמעטאַבאַליזאַם, נעוראָטראַנסמיטטער ימבאַלאַנסיז, נידעריק מאַרך-דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר, אָנצינדונג און אָקסידאַטיווע דרוק. א געזונט-פאָרמיאַלייטאַד קעטאָגעניק דיעטע קענען אויך פֿאַרבעסערן די נוטריאַנט סטאַטוס און מייַכל קאָפאַקטאָר ינסופפיסיענסיעס געזען איןגעדויערן לייענען "קעטאָגעניק דיייץ פֿאַר אַדהד"
פארוואס זענט איר יראַטאַבאַל אויף קעטאָ
פארוואס מאכט קעטאָ מיר יראַטאַבאַל? עס קען נעמען 3 צו 6 וואָכן צו אַדאַפּט צו אַ קעטאָגעניק דיעטע. בעשאַס דער צייט, יריטאַבילאַטי קען פּאַסירן פון ניט גענוגיק עלעקטראָליטע סופּפּלעמענטאַטיאָן (ספּעציעל סאָדיום), פּאָטענטיאַטיאָן יפעקץ פון יגזיסטינג מעדאַקיישאַנז וואָס זייַנען זייַט יפעקס, אָדער פסיכאלאגישן סיבות שייַכות צו מאַכן גרויס לייפסטייל ענדערונגען. איר זענט נישט יראַטאַבאַל ווייַל איר זענטגעדויערן לייענען "פארוואס זענט איר יראַטאַבאַל אויף קעטאָ"
ווי צו בלייבן קאָנסיסטענט אויף קעטאָ און באַקומען אויס פון דיין וועג
ווי צו בלייבן קאָנסיסטענט אויף קעטאָ און באַקומען אויס פון דיין וועג קען סייקאָוטעראַפּי העלפֿן מיר בלייבן אויף קעטאָ צו פֿאַרבעסערן מיין גייַסטיק געזונט? מאל איך בין געפרעגט וואָס עמעצער זאל דאַרפֿן אַ טעראַפּיסט צו העלפן זיי יבערגאַנג צו אַ קעטאָגעניק דיעטע און צו בלייַבן קאָנסיסטענט. איך לערנען זיי ווי צו טאָן אַ קעטאָגעניקגעדויערן לייענען "ווי צו בלייבן קאָנסיסטענט אויף קעטאָ און באַקומען אויס פון דיין וועג"
קעטאָגעניק דיעטע טריץ אַלקאָהאָליסם
קעטאָגעניק דיעטע טריץ אַלקאָהאָליסם קענען די קעטאָגעניק דיעטע ווערן געניצט ווי אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אַלקאַכאָליזאַם? א 3-וואָך רקט דורכגעקאָכט דורך די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון אַלקאָהאָל זידלען און אַלקאָהאָליסם געפונען אַז אַ קעטאָגעניק דיעטע קען רעדוצירן די נויט פֿאַר דעטאָקס מעדאַקיישאַנז, רעדוצירן אַלקאָהאָל ווידדראָאַל סימפּטאָמס און רעדוצירן אַלקאָהאָל קרייווינגז. די ריסערטשערז אויך געפונען אַז מאַרךגעדויערן לייענען "קעטאָגעניק דיעטע טריץ אַלקאָהאָליסם"
קענען קעטאָ מייַכל מיין דעפּרעסיע אָן מעדאַקיישאַן?
ווי קען אַ קעטאָגעניק דיעטע העלפן צו מייַכל דעפּרעסיע? קעטאָגעניק דיייץ מאָדיפיצירן בייַ מינדסטער פיר פון די אַנדערלייינג פּאַטאַלאַדזשיז אין מענטשן מיט דעפּרעסיע. די אַרייַננעמען גלוקאָוס היפּאָמעטאַבאַליזאַם, נעוראָטראַנסמיטטער ימבאַלאַנסיז, אָנצינדונג און אָקסידאַטיווע דרוק. א קעטאָגעניק דיעטע איז אַ שטאַרק דייאַטערי טעראַפּיע געוויזן צו גלייַך פּראַל אויף די פיר אַנדערלייינג מעקאַניזאַמז (און אנדערע) ינוואַלווד מיט דעפּרעסיע סימפּטאָמס. ביטעגעדויערן לייענען "קען קעטאָ מייַכל מיין דעפּרעסיע אָן מעדאַקיישאַן?"
אָבסעססיווע-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (אָקד)
ווי קענען אַ קעטאָגעניק דיעטע העלפן צו מייַכל די סימפּטאָמס פון אָבסעססיווע-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD)? קעטאָגעניק דיייץ זענען ביכולת צו מאָדיפיצירן בייַ מינדסטער פיר פון די פּאַטאַלאַדזשיז וואָס מיר זען אין מענטשן מיט אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD). די פּאַטאַלאַדזשיז אַרייַננעמען גלוקאָוס היפּאָמעטאַבאַליזאַם, נעוראָטראַנסמיטטער ימבאַלאַנסיז, אָנצינדונג און אָקסידאַטיווע דרוק. א קעטאָגעניק דיעטע איז אַ שטאַרק דייאַטערי טעראַפּיע וואָס איז געוועןגעדויערן לייענען "אָבסעססיווע-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD)"
פּאַניק דיסאָרדער (PD)
ווי קען אַ קעטאָגעניק דיעטע העלפן צו מייַכל די סימפּטאָמס פון פּאַניק דיסאָרדער (פּד)? קעטאָגעניק דיייץ מאָדיפיצירן בייַ מינדסטער פיר פון די פּאַטאַלאַדזשיז וואָס מיר זען אין פּאַניק דיסאָרדער (פּד) און פּאַניק אַטאַקס. די פּאַטאַלאַדזשיז אַרייַננעמען גלוקאָוס היפּאָמעטאַבאַליזאַם, נעוראָטראַנסמיטטער ימבאַלאַנסיז, אָנצינדונג און אָקסידאַטיווע דרוק. א קעטאָגעניק דיעטע איז אַ שטאַרק דייאַטערי טעראַפּיע וואָס וועט גלייך ווירקן דיגעדויערן לייענען "פּאַניק דיסאָרדער (PD)"